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ING 21km 達成！時間~3小時28分！
成績雖然沒有在大會規定的3小時內完成(3"28"xx")，
可是跟之前在跑步機練跑平均10分鐘1km的速度差不多，
所以應該可以說有達成自己設定的目標囉！
路跑狀態：
1~5km：跑跑跑~還在可以用跑的範圍內！
5~10km：跑跑..走走....停停.....
到了跑步機極限了，一定要停下來用走的，
但是每個路口都好多相機、攝影機和加油的人，
快到路口的時就用跑的通過路口，過了路口就用走的(我是個愛面子的女生)
到了中山南路時要停紅路燈所以必需先停下來等 ，
第一次看到紅燈亮有感動到想哭的感覺！
10~13km：快走...慢走....
覺得腿變的好沉重，沒有力氣可以跑起來了！
13~20km：快走....停停....
距離3小時的時間愈來愈近了，所以不能再用快走..慢走的...
一定要拿出女人逛街的精神來，把剩下的8公里都快速的走完，
至於有停下來是因為在仁愛路的時後有踢到地上的玻璃球，
跑到後面大姆指真的是愈跑愈痛，所以有停下來好幾次休息一下！
20km~21km：走走走....最後二百公尺衝啦~
終於看到地下道了，過完地下道不到500公尺就結束了！
本來想說上了地下道就用跑的回終點，
上了地下道全身都沒力所以只好再用走的，
沒想到看到終點的時後，攝影機把每個人通過終點的樣子放在大螢慕上，
那當然就是衝啦！
延路風景感想：
仁愛路~這麼四段到一段會這麼長呀...
↓
中正記念堂~居然跑到了中正記念堂了？
↓
台北火車站~我記得上次有從台北火車站走到中正記念堂，好像走了一個多小時，
而且走完後我還唉唉叫，沒想到現在居然跑到了台北火車站了呢~
↓
中山北路~每個路口都好多路人和攝影師喔！所以當然通過路口的時後要用跑的囉！
中山北是不是有很多婚紗店呀！總覺得好像經過了上百家的婚紗店說~
↓
市立美術館~記得從台北火車站開車到市立美術館就要好久耶！怎麼市立美術館出現了？
↓
忠烈祠~好像有跑完10km以上囉！記得忠烈祠直直走就可以到內湖了！
不過不知道為什麼，愈跑愈冷，手都凍紅了，
還好不久後，就遇到火星，好心的他把長袖借給我穿，
而且不知道為什麼手碗愈來愈痛，我是用腿跑耶，為什麼手會愈跑愈痛？？
↓
明水路~哇！這裡的房子都好漂亮好大喔！這裡是之前到志宏家玩有經過的地方耶！
那這麼說就已經到內湖囉！
↓
麥帥~上橋了，上坡好吃力喔！而且腳和手已經非常的痛了~
↓
市民高架~喔耶！離101愈來愈近了呢....
aa...奇怪~愈往折返點前進，101就愈來愈遠了，一定要多繞這麼大圈是嗎？
身體愈來愈不舒服了！覺得整個臉都漲紅，眼淚快噴出來了！
而且居然看到了小巴，鳴~我不要給資源回收車給載回去，一定要跑完~
↓
基隆路~終於下基隆路了！應該剩2~3km，再堅持一下，
馬上就可以下地下道了，過完地下道後馬上就可以看到市政府了！
↓
地下道~這個地下道怎麼這麼的長呀？長長長....長長長......
↓
市政府~過完地下道後就聽到大會的音樂聲了！好感動喔~21km達成
！！！
路跑心得：
有人說路跑雖然是個人的運動，卻是最近感受到群體熱情的運動！
參加過這次的路過，真的覺得是這樣一點也沒錯，
看到這麼多人一跑的往前，心裡也會不自覺得鼓舞自己也要像他們一樣要加油，
而且看到延路的加油的志工和路人，更覺得心裡暖暖的！
這次路過也看到滿多很妙的事~
第138次倒著路跑的阿伯、身穿功夫裝手拿滾珠跑完21km的先生、
吊著點滴跑的先生(個人是也覺這樣很危險啦！不過也許他有自己的想法和目標吧！)
還有很多可愛的小朋友和狗狗，呵呵...基本上是還滿特別的體驗囉！
還有.....台北真的是很美的一個城市！！
後記：
在此也要特別謝謝一路陪跑的創鋒！
借我衣服的火星！當初一直慫勇我跑21km的字文，
還有延路加油的朋友！謝謝你們囉~
雖然這次達成我拿大毛巾的目標，
可是我說真的大毛巾也太薄了一點吧！
我還以為是那種純棉厚厚的大毛巾耶~
另外呀~這次跑完後，腳指痛到不行再加上要找我失散的弟弟，
跟本沒有心情注意有什麼好玩好拿的，
今天聽跑10km的同事說，他們跑完回市政府就開始排隊領東西，
居然領了超大瓶的沐浴乳、洗髮精、太陽眼鏡有的沒有的...
那這麼說我真的是虧到囉！
而且我根本沒有找到糖果妹大聲公的攤位，我想找糖果妹玩啦！
嗯....看來還是跑10km比較值回票價一點！
總之.......
ING 21 KM 達成
喔耶！
成績雖然沒有在大會規定的3小時內完成(3"28"xx")，
可是跟之前在跑步機練跑平均10分鐘1km的速度差不多，
所以應該可以說有達成自己設定的目標囉！
路跑狀態：
1~5km：跑跑跑~還在可以用跑的範圍內！
5~10km：跑跑..走走....停停.....
到了跑步機極限了，一定要停下來用走的，
但是每個路口都好多相機、攝影機和加油的人，
快到路口的時就用跑的通過路口，過了路口就用走的(我是個愛面子的女生)
到了中山南路時要停紅路燈所以必需先停下來等 ，
第一次看到紅燈亮有感動到想哭的感覺！
10~13km：快走...慢走....
覺得腿變的好沉重，沒有力氣可以跑起來了！
13~20km：快走....停停....
距離3小時的時間愈來愈近了，所以不能再用快走..慢走的...
一定要拿出女人逛街的精神來，把剩下的8公里都快速的走完，
至於有停下來是因為在仁愛路的時後有踢到地上的玻璃球，
跑到後面大姆指真的是愈跑愈痛，所以有停下來好幾次休息一下！
20km~21km：走走走....最後二百公尺衝啦~
終於看到地下道了，過完地下道不到500公尺就結束了！
本來想說上了地下道就用跑的回終點，
上了地下道全身都沒力所以只好再用走的，
沒想到看到終點的時後，攝影機把每個人通過終點的樣子放在大螢慕上，
那當然就是衝啦！
延路風景感想：
仁愛路~這麼四段到一段會這麼長呀...
↓
中正記念堂~居然跑到了中正記念堂了？
↓
台北火車站~我記得上次有從台北火車站走到中正記念堂，好像走了一個多小時，
而且走完後我還唉唉叫，沒想到現在居然跑到了台北火車站了呢~
↓
中山北路~每個路口都好多路人和攝影師喔！所以當然通過路口的時後要用跑的囉！
中山北是不是有很多婚紗店呀！總覺得好像經過了上百家的婚紗店說~
↓
市立美術館~記得從台北火車站開車到市立美術館就要好久耶！怎麼市立美術館出現了？
↓
忠烈祠~好像有跑完10km以上囉！記得忠烈祠直直走就可以到內湖了！
不過不知道為什麼，愈跑愈冷，手都凍紅了，
還好不久後，就遇到火星，好心的他把長袖借給我穿，
而且不知道為什麼手碗愈來愈痛，我是用腿跑耶，為什麼手會愈跑愈痛？？
↓
明水路~哇！這裡的房子都好漂亮好大喔！這裡是之前到志宏家玩有經過的地方耶！
那這麼說就已經到內湖囉！
↓
麥帥~上橋了，上坡好吃力喔！而且腳和手已經非常的痛了~
↓
市民高架~喔耶！離101愈來愈近了呢....
aa...奇怪~愈往折返點前進，101就愈來愈遠了，一定要多繞這麼大圈是嗎？
身體愈來愈不舒服了！覺得整個臉都漲紅，眼淚快噴出來了！
而且居然看到了小巴，鳴~我不要給資源回收車給載回去，一定要跑完~
↓
基隆路~終於下基隆路了！應該剩2~3km，再堅持一下，
馬上就可以下地下道了，過完地下道後馬上就可以看到市政府了！
↓
地下道~這個地下道怎麼這麼的長呀？長長長....長長長......
↓
市政府~過完地下道後就聽到大會的音樂聲了！好感動喔~21km達成
！！！路跑心得：
有人說路跑雖然是個人的運動，卻是最近感受到群體熱情的運動！
參加過這次的路過，真的覺得是這樣一點也沒錯，
看到這麼多人一跑的往前，心裡也會不自覺得鼓舞自己也要像他們一樣要加油，
而且看到延路的加油的志工和路人，更覺得心裡暖暖的！
這次路過也看到滿多很妙的事~
第138次倒著路跑的阿伯、身穿功夫裝手拿滾珠跑完21km的先生、
吊著點滴跑的先生(個人是也覺這樣很危險啦！不過也許他有自己的想法和目標吧！)
還有很多可愛的小朋友和狗狗，呵呵...基本上是還滿特別的體驗囉！
還有.....台北真的是很美的一個城市！！
後記：
在此也要特別謝謝一路陪跑的創鋒！
借我衣服的火星！當初一直慫勇我跑21km的字文，
還有延路加油的朋友！謝謝你們囉~
雖然這次達成我拿大毛巾的目標，
可是我說真的大毛巾也太薄了一點吧！
我還以為是那種純棉厚厚的大毛巾耶~
另外呀~這次跑完後，腳指痛到不行再加上要找我失散的弟弟，
跟本沒有心情注意有什麼好玩好拿的，
今天聽跑10km的同事說，他們跑完回市政府就開始排隊領東西，
居然領了超大瓶的沐浴乳、洗髮精、太陽眼鏡有的沒有的...
那這麼說我真的是虧到囉！
而且我根本沒有找到糖果妹大聲公的攤位，我想找糖果妹玩啦！
嗯....看來還是跑10km比較值回票價一點！
總之.......
ING 21 KM 達成喔耶！
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